Gnocchi avec Poulet et Légumes au Four
Ein geniales Mealprep-Rezept für mehrere Tage, das super einfach, clean und unglaublich lecker ist. Ein absolutes Muss für jede Gewichtsabnahme.
474 kcal / portion ⏱ 0 min
🍽 4 Portions
Ingrédients — 4 Portions
- 400 g gnocchi de pomme de terre
- 300 g brocoli
- 300 g petits tomates
- 125 g pois chiches
- 500 g poitrine de poulet bio
- 1 pulvérisation spray d'huile
- 40 g Parmesan↗
- 1 pièce oignon rouge↗
- 50 g feta
- 100 g Exquisa 0.2 Fitline fromage à la crème
- 0.5 pièce demi citron↗
- 1 c. à café moutarde
- 1 au goût sel
- 1 au goût poivre
- 1 au goût assaisonnement à l'ail
- 1 facultatif paprika fumé en poudre
- 1 facultatif assaisonnement pour poulet
Préparation
- 1
Mettre les gnocchis de pomme de terre, le brocoli, les tomates et les pois chiches dans un bol.
- 2
Couper la poitrine de poulet bio en morceaux et ajouter.
- 3
Pulvériser avec le spray d'huile et saupoudrer de Parmesan.
- 4
Ajouter éventuellement l'oignon rouge et la feta.
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