Assiette de Döner (Légère)

481 kcal / portion ⏱ 40 min 🍽 1 portion
Assiette de Döner (Légère)

Ingrédients — 1 portion

  • 300 g Pommes de terre
  • 30 g Laitue iceberg crue
  • 40 g Chou rouge
  • 50 g Concombres
  • 50 g Tomates
  • 100 g Poitrine de poulet
  • 15 g Feta légère
  • 10 g Oignon cru
  • 1 c. à café Vinaigre
  • 2 c. à soupe Ketchup tomate Zero
  • 1 c. à soupe Yaourt nature
  • 1 c. à soupe Jus de citron
  • selon le besoin Aneth
  • selon le besoin Gousses d'ail
  • 30 ml Eau
  • selon le besoin Sel
  • selon le besoin Huile
  • selon le besoin Épices Gyros

Préparation

  1. 1

    Couper les pommes de terre en quartiers, les mélanger avec du sel et un peu d'huile, puis les faire cuire au four à 200 degrés en chaleur tournante pendant 20 minutes.

  2. 2

    Pour rendre le chou rouge plus digeste, le pétrir avec une cuillère à café de vinaigre ou de jus de citron et un peu de sel. Laisser ensuite reposer brièvement.

  3. 3

    Couper le blanc de poulet en morceaux et les faire dorer dans une poêle avec des épices gyros.

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