Boulgour vs Quinoa
pour 100g
171 kcal ✓
kcal
380 kcal
5,1 g
Protéines
✓ 9,0 g
28,2 g ✓
Glucides
75,7 g
0,8 g
Sucre
1,1 g
3,6 g
Lipides
3,3 g
2,8 g
Fibres
✓ 5,8 g
Boulgour
2
significant micros
Quinoa
8
significant micros