Batido de suero de leche con arándanos y plátano
Aunque su nombre suena alto en grasa, ¡el suero de leche es un saciador de sed bajo en calorías! Se obtiene durante la producción de mantequilla y, por lo tanto, contiene casi nada de grasa pero aún muchos buenos nutrientes. Como batido con frutas frescas, es ideal para un desayuno ligero o como un pequeño refrigerio entre comidas.
188 kcal / porción ⏱ 5 min
🍽 2 Porciones
Ingredientes — 2 Porciones
- Banana
- Buttermilk
- Blueberries
- Cinnamon, ground
Preparación
- 1
{"instruction":"Lava los arándanos y pela el plátano, luego córtalo en trozos pequeños.","step_number":1}
- 2
{"instruction":"Pon todo en una licuadora y mezcla hasta obtener un puré.","step_number":2}
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