Avena de tiramisú

Name: Avena de tiramisú
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 porción
Ingredients: 50 g de avena instantánea; 30 g de proteína en polvo; 10 g de cacao en polvo; 5 g de cáscaras de psyllium; edulcorante al gusto; 30 ml de espresso; 150 ml de leche de almendra; 0 ml de agua; 30 g de yogur estilo griego 2%; 25 g de preparación de queso crema natural < 10% de grasa; edulcorante al gusto; 2 g de cacao en polvo

364 kcal / porción ⏱ 15 min 🍽 1 porción

Ingredientes — 1 porción

50 g de avena instantánea
30 g de proteína en polvo
10 g de cacao en polvo
5 g de cáscaras de psyllium
edulcorante al gusto
30 ml de espresso
150 ml de leche de almendra
0 ml de agua
30 g de yogur estilo griego 2%
25 g de preparación de queso crema natural < 10% de grasa
edulcorante al gusto
2 g de cacao en polvo

Preparación

1
Mezcla avena instantánea, proteína de vainilla en polvo, cacao en polvo y cáscaras de psyllium en un tazón.
2
Añade el edulcorante de tu elección y un shot de espresso.
3
Vierte la leche de almendra y revuelve todo bien.
4
Agrega un poco de agua si es necesario para lograr la consistencia deseada.