Zdrowa Rolada Warzywna
Bardzo szybka do przygotowania, prawdziwa bomba białkowa idealna przeciwko zachciankom i utrzymuje sytość na niezwykle długi czas.
664 kcal / porcja ⏱ 35 min
🍽 2 Porcje
Składniki — 2 Porcje
- 200 g marchewki
- 200 g cukinii
- 150 g ziemniaków
- 3 jajka
- 1 szczypta soli
- 100 g lekkiego sera
- 10 g nasion sezamu
- 200 g twarogu
- 50 g roszponki
- 200 g łososia
- 1 cytryna
Przygotowanie
- 1
Umieść starte marchewki, cukinię i ziemniaki w misce.
- 2
Dodaj trzy jajka, szczyptę soli i ser, a następnie dobrze wymieszaj.
- 3
Rozłóż mieszankę na blasze do pieczenia i posyp nasionami sezamu.
🔒 4 kroków w aplikacji Foodisco
Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.
