BLS · Max-Rubner-Institut
Mięso mielone mieszane
Mięso mielone mieszane: 338 kcal na 100g.
Energia
338
kcal na 100g
Health Score
71/100
Mocny
Białko
27,5g
na 100g
Węglowodany
0,0g
0,0g cukier
Energia · na 100g
Węglowodany · 0,0g (0%)
Białko · 27,50g (33%)
Tłuszcz · 25,28g (67%)
Błonnik: 0,0g · Cukier: 0,0g
Foodisco Health Score
Score
71
Mocny
- ✓ Bardzo wysoka zawartość białka +14
- ⚠ Dużo tłuszczów nasyconych -10
- ✓ Bogaty w 11 mikroskładniki +12
- ✓ Bardzo wysokie wartości dla Vitamin B12 & Zink +5
Vitamins & Minerals · na 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin B12
4,4 µg
176% NRV
🏆 Top source
Zink
5,3 mg
53% NRV
🏆 Top source
Vitamin B3 (Niacin)
7,8 mg
48% NRV
☀️ Vitamins (11)
- Vitamin B124,4 µg176%
- Vitamin B3 (Niacin)7,8 mg48%
- Vitamin B60,281 mg20%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,280 mg20%
- Vitamin K13,6 µg18%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,180 mg16%
- Vitamin D0,750 µg15%
- Vitamin E0,810 mg7%
- Vitamin B7 (Biotin)3,0 µg6%
- Vitamin A24,0 µg3%
- Folat3,0 µg2%
💎 Minerals (9)
- Zink5,3 mg53%
- Phosphor218,0 mg31%
- Kalium384,0 mg19%
- Eisen2,3 mg16%
- Kupfer0,104 mg10%
- Magnesium27,6 mg7%
- Calcium30,1 mg4%
- Jod3,5 µg2%
- Mangan0,018 mg1%
⚔️ ⚔️ Porównania
Loguj jedzenie w 2 sekundy
Zrób zdjęcie posiłku — sztuczna inteligencja Foodisco rozpoznaje go i automatycznie oblicza kalorie i Health Score.