Chleb pełnoziarnisty vs Płatki owsiane
na 100g
193 kcal ✓
kcal
348 kcal
6,0 g
Białko
✓ 13,2 g
32,5 g ✓
Węglowodany
53,3 g
4,6 g
Cukier
✓ 0,7 g
1,8 g ✓
Tłuszcz
6,7 g
9,6 g
Błonnik
✓ 11,0 g
Chleb pełnoziarnisty
4
significant micros
Płatki owsiane
10
significant micros