Kuskus vs Ryż
na 100g
156 kcal
kcal
✓ 110 kcal
4,9 g ✓
Białko
2,7 g
31,1 g
Węglowodany
✓ 23,8 g
0,5 g
Cukier
0,1 g
0,7 g
Tłuszcz
0,3 g
2,8 g ✓
Błonnik
0,5 g
Kuskus
2
significant micros
Ryż
1
significant micros