Pesto-Parmezaan-kip met rijst

659 kcal / portie ⏱ 20 min 🍽 2 Porties
Pesto-Parmezaan-kip met rijst

Ingrediënten — 2 Porties

  • 200 g kipfilet
  • 220 g rijst
  • 250 ml kookroom
  • 150 g cherrytomaten
  • 100 g zongedroogde tomaten
  • 2 tl rode pesto
  • 1 stuk ui
  • 3 teentjes knoflook
  • 20 g Parmezaan
  • 1 tl olie
  • naar smaak zout
  • naar smaak peper
  • naar smaak zoete paprika
  • naar smaak Provençaalse kruiden
  • naar smaak peterselie

Bereiding

  1. 1

    Als het nog niet gedaan is, bereid de rijst volgens de instructies op de verpakking.

  2. 2

    Bestrooi de kip met paprikapoeder en Provençaalse kruiden en schroei het in een pan met een beetje olie tot het goed bruin is, zet het dan apart.

  3. 3

    Fruit nu de ui en knoflook in dezelfde pan en voeg de gehalveerde cherrytomaten en gehakte zongedroogde tomaten toe voor een snelle bak.

  4. 4

    Doe de kip terug in de pan.

🔒 5 stappen in de Foodisco-app

Open het volledige recept, voeg toe aan je weekplan, genereer een boodschappenlijst — alles in de app.

Volg ons op WhatsApp

Dagelijkse voedingstips rechtstreeks op je telefoon — geen spam!

Kanaal volgen
Vraag het ons op WhatsApp!