Dadel-Banaan-Smoothie
Of het nu als ontbijt, dessert of snack tussendoor is, de veganistische dadel-banaan-smoothie is een heerlijke en verfrissende drank die zonder extra zoetstoffen kan. Als je 's ochtends snel wilt zijn, kun je de dadels ook al een avond van tevoren in de amandelmelk weken. Zo laten ze zich de volgende dag gemakkelijker pureren.
166 kcal / portie ⏱ 15 min
🍽 2 Porties
Ingrediënten — 2 Porties
- 90 g Dadels, ontpit
- 75 g Banaan, klein
- 2 TL Amandelboter
- 110 g IJsblokjes
- 350 ml Amandeldrank, ongezoet
Bereiding
- 1
Begin met de dadels met kokend water te overgieten en 10 minuten laten weken.
- 2
Giet het water van de dadels af, doe alle ingrediënten in een blender en pureer tot een romige massa ontstaat.
🔒 1 stappen in de Foodisco-app
Open het volledige recept, voeg toe aan je weekplan, genereer een boodschappenlijst — alles in de app.
