BLS · Max-Rubner-Institut
Weizenmischbrot
Weizenmischbrot: 207 kcal per 100g.
Energie
207
kcal per 100g
Health Score
69/100
Sterk
Eiwit
8,6g
per 100g
Koolhydraten
37,3g
0,8g suiker
Energie · per 100g
Koolhydraten · 37,3g (76%)
Eiwit · 8,61g (17%)
Vet · 1,51g (7%)
Vezels: 4,6g · Suiker: 0,8g
Foodisco Health Score
Score
69
Sterk
- ✓ Goede eiwitten +8
- ✓ Goede vezels +6
- ⚠ Zout -5
- ✓ Goede bron van 4 micronutriënten +7
- ✓ Zeer hoog gehalte aan Mangan +3
Vitamins & Minerals · per 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Mangan
1,1 mg
54% NRV
🏆 Top source
Vitamin B1 (Thiamin)
0,21 mg
19% NRV
🏆 Top source
Phosphor
112,4 mg
16% NRV
☀️ Vitamins (8)
- Vitamin B1 (Thiamin)0,205 mg19%
- Folat27,0 µg14%
- Vitamin B3 (Niacin)1,2 mg8%
- Vitamin B7 (Biotin)3,0 µg6%
- Vitamin B60,082 mg6%
- Vitamin E0,378 mg3%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,042 mg3%
- Vitamin K0,580 µg1%
💎 Minerals (9)
- Mangan1,1 mg54%
- Phosphor112,4 mg16%
- Kupfer0,153 mg15%
- Zink1,2 mg12%
- Eisen1,4 mg10%
- Magnesium31,5 mg8%
- Kalium124,7 mg6%
- Calcium21,1 mg3%
- Jod2,0 µg1%
Voedsel loggen in 2 seconden
Maak een foto van je maaltijd — de AI van Foodisco herkent het en berekent calorieën en Health Score automatisch.