BLS · Max-Rubner-Institut
Papaya
Papaya: 46 kcal per 100g.
Energie
46
kcal per 100g
Health Score
62/100
Solide
Eiwit
0,7g
per 100g
Koolhydraten
9,6g
9,6g suiker
Energie · per 100g
Koolhydraten · 9,6g (91%)
Eiwit · 0,70g (7%)
Vet · 0,09g (2%)
Vezels: 1,9g · Suiker: 9,6g
Foodisco Health Score
Score
62
Solide
- ✓ Bevat vezels +2
- ✓ Lage energiedichtheid +4
- ✓ Bron van Vitamin C +3
- ✓ Zeer hoog gehalte aan Vitamin C +3
Vitamins & Minerals · per 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin C
80,3 mg
100% NRV
☀️ Vitamins (9)
- Vitamin C80,3 mg100%
- Vitamin A74,0 µg9%
- Vitamin K2,6 µg3%
- Vitamin B60,040 mg3%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,039 mg3%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,030 mg3%
- Vitamin E0,280 mg2%
- Vitamin B3 (Niacin)0,300 mg2%
- Vitamin B7 (Biotin)0,300 µg1%
💎 Minerals (8)
- Kalium215,0 mg11%
- Magnesium17,0 mg5%
- Calcium21,0 mg3%
- Zink0,230 mg2%
- Eisen0,220 mg2%
- Phosphor9,0 mg1%
- Mangan0,020 mg1%
- Jod0,100 µg0%
⚔️ ⚔️ Vergelijkingen
Voedsel loggen in 2 seconden
Maak een foto van je maaltijd — de AI van Foodisco herkent het en berekent calorieën en Health Score automatisch.