BLS · Max-Rubner-Institut
Linzen
Linzen: 85 kcal per 100g.
Energie
85
kcal per 100g
Health Score
65/100
Sterk
Eiwit
5,6g
per 100g
Koolhydraten
10,8g
0,8g suiker
Energie · per 100g
Koolhydraten · 10,8g (57%)
Eiwit · 5,56g (29%)
Vet · 1,20g (14%)
Vezels: 4,3g · Suiker: 0,8g
Foodisco Health Score
Score
65
Sterk
- ✓ Bevat eiwitten +3
- ✓ Goede vezels +6
- ✓ Bron van Vitamin K +3
- ✓ Zeer hoog gehalte aan Vitamin K +3
Vitamins & Minerals · per 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin K
37,0 µg
49% NRV
🏆 Top source
Mangan
0,35 mg
18% NRV
☀️ Vitamins (11)
- Vitamin K37,0 µg49%
- Vitamin B7 (Biotin)5,0 µg10%
- Folat16,0 µg8%
- Vitamin A61,0 µg8%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,080 mg7%
- Vitamin B60,100 mg7%
- Vitamin C4,0 mg5%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,050 mg4%
- Vitamin E0,400 mg3%
- Vitamin B3 (Niacin)0,500 mg3%
- Vitamin D0,002 µg0%
💎 Minerals (9)
- Mangan0,350 mg18%
- Kupfer0,140 mg14%
- Phosphor87,0 mg12%
- Eisen1,6 mg11%
- Kalium176,0 mg9%
- Zink0,800 mg8%
- Magnesium26,0 mg7%
- Calcium19,0 mg2%
- Jod1,0 µg1%
⚔️ ⚔️ Vergelijkingen
Voedsel loggen in 2 seconden
Maak een foto van je maaltijd — de AI van Foodisco herkent het en berekent calorieën en Health Score automatisch.