BLS · Max-Rubner-Institut
Dinkelknusperbrot
Dinkelknusperbrot: 395 kcal per 100g.
Energie
395
kcal per 100g
Health Score
71/100
Sterk
Eiwit
13,3g
per 100g
Koolhydraten
69,3g
0,5g suiker
Energie · per 100g
Koolhydraten · 69,3g (73%)
Eiwit · 13,34g (14%)
Vet · 5,70g (13%)
Vezels: 6,6g · Suiker: 0,5g
Foodisco Health Score
Score
71
Sterk
- ✓ Goede eiwitten +8
- ✓ Uitstekende vezels +12
- ⚠ Verzadigd vet -4
- ⚠ Zout -5
- ✓ Goede bron van 4 micronutriënten +7
- ✓ Zeer hoog gehalte aan Mangan +3
Vitamins & Minerals · per 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Mangan
0,75 mg
38% NRV
🏆 Top source
Phosphor
143,0 mg
20% NRV
🏆 Top source
Vitamin B1 (Thiamin)
0,20 mg
18% NRV
☀️ Vitamins (8)
- Vitamin B1 (Thiamin)0,202 mg18%
- Vitamin B60,160 mg11%
- Vitamin E0,970 mg8%
- Folat16,0 µg8%
- Vitamin B3 (Niacin)1,2 mg8%
- Vitamin B7 (Biotin)2,2 µg4%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,040 mg3%
- Vitamin K1,0 µg1%
💎 Minerals (9)
- Mangan0,750 mg38%
- Phosphor143,0 mg20%
- Kupfer0,180 mg18%
- Zink1,1 mg11%
- Kalium200,0 mg10%
- Eisen1,1 mg8%
- Magnesium29,0 mg8%
- Calcium19,0 mg2%
- Jod1,0 µg1%
Voedsel loggen in 2 seconden
Maak een foto van je maaltijd — de AI van Foodisco herkent het en berekent calorieën en Health Score automatisch.