Buchweizen vs Rijst
per 100g
339 kcal
kcal
✓ 110 kcal
13,1 g ✓
Eiwit
2,7 g
61,9 g
Koolhydraten
✓ 23,8 g
1,1 g
Suiker
0,1 g
3,1 g
Vet
✓ 0,3 g
5,5 g ✓
Vezels
0,5 g
Buchweizen
11
significant micros
Rijst
1
significant micros