Porridge con prugne
Super delizioso e sano – il porridge con cannella e prugne cotte al vapore è sicuramente saziante.
221 kcal / porzione ⏱ 40 min
🍽 1 porzione
Ingredienti — 1 porzione
- 120 g acqua
- 25 g fiocchi d'avena
- 30 g prugne
- 1 cucchiaino di cannella
- 1 pizzico di sale da cucina
- 3 cucchiai di acqua
- 50 g skyr
- 25 g proteine del siero di latte gusto cinnamon roll
Preparazione
- 1
Mescola i fiocchi d'avena con acqua e sale in una pentola e porta a ebollizione per poco tempo. Poi riduci la temperatura e lascia sobbollire il porridge per circa 3 minuti. Aggiungi la polvere di proteine. Condisci con cannella. Successivamente, versa in una ciotola bassa e lascia raffreddare un po'.
- 2
Nel frattempo, prepara le prugne. Denocciola le prugne, tagliale a spicchi e cuocile con acqua. Raffina con cannella.
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