Porridge con Prugne
Super delizioso e salutare – il porridge con cannella e prugne stufate ti sazierà sicuramente.
238 kcal / porzione ⏱ 40 min
🍽 1 porzione
Ingredienti — 1 porzione
- 120 g acqua
- 25 g avena
- 30 g prugne
- 1 cucchiaino cannella
- 1 pizzico sale
- 3 cucchiai acqua
- 50 g skyr
- 25 g proteine in polvere alla vaniglia
Preparazione
- 1
Mescolare l'avena con acqua e sale in una pentola e portare a ebollizione breve. Poi ridurre la temperatura e lasciare sobbollire il porridge per circa 3 minuti. Aggiungere le proteine in polvere. Condire con cannella. Poi versare in una ciotola bassa e lasciare raffreddare leggermente.
- 2
Nel frattempo, preparare le prugne. Snocciolare le prugne, tagliarle a piccoli spicchi e lasciarle sobbollire con acqua. Raffinare con cannella.
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