Overnight Oats Rocher
394 kcal / porzione ⏱ 10 min
🍽 1 porzione
Ingredienti — 1 porzione
- 32 g Fiocchi d'avena
- 8 g Semi di chia
- 10 g Cacao in polvere
- 150 ml Latte di mandorla
- 110 g Quark magro
- 10 g Crema di nocciole
- 100 g Budino proteico al cioccolato
- 10 g Nocciole
Preparazione
- 1
Mettere i fiocchi d'avena, i semi di chia e il cacao in una ciotola.
- 2
Aggiungere il latte di mandorle e mettere brevemente in frigorifero per far addensare. È meglio lasciarlo in frigo per tutta la notte per il meal prep.
- 3
Mescolare la ricotta magra/Skyr e la crema di nocciole.
- 4
Mettere la crema sopra i fiocchi d'avena.
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