Colazione di Quark e Spekulatius

407 kcal / porzione ⏱ 10 min 🍽 1 porzione
Colazione di Quark e Spekulatius

Ingredienti — 1 porzione

  • 25 g fiocchi d'avena
  • 15 g polvere per budino alla vaniglia
  • 250 ml acqua
  • 250 g quark magro
  • 2 misurini di polvere aromatizzata alla vaniglia
  • 1 cucchiaino di pasta di mandorle
  • 1 biscotto speculatius sbriciolato

Preparazione

  1. 1

    Mescolare fiocchi d'avena, polvere di budino alla vaniglia e acqua e portare a ebollizione in microonde a piena potenza per 2-3 volte per 1 minuto ciascuna. Mescolare dopo ogni minuto.

  2. 2

    Incorporare quark magro e dolcificante a scelta - ad esempio, aroma vaniglia chunky o sciroppo d'acero - .

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