Ciotola energetica ricca di proteine
624 kcal / porzione ⏱ 30 min
🍽 1 porzione
Ingredienti — 1 porzione
- 60 g di avocado
- 200 g di patata dolce
- 50 g di spinaci
- 150 g di filetto di manzo
- 100 g di Quark
- 1 uovo
- 1 cucchiaio di sciroppo d'agave
Preparazione
- 1
Taglia le patate dolci a cubetti, condisci a piacere e cuoci nella friggitrice ad aria a 200 gradi per circa 18-20 minuti.
- 2
Nel frattempo, rosola il filetto di manzo in padella e prepara l'uovo a piacere.
- 3
Disponi gli spinaci, l'avocado e il Quark in una ciotola.
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