Casseruola di Cheeseburger ad Alto Contenuto Proteico

Name: Casseruola di Cheeseburger ad Alto Contenuto Proteico
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 4 Porzioni
Ingredients: 800 g carne macinata; 240 g wrap proteici; 1 pezzo cipolla; 150 g cetriolini sottaceto; 250 g pomodori passati; 40 g concentrato di pomodoro; 150 g formaggio gratinato leggero; 1 cucchiaino paprika in polvere; 1 cucchiaino aglio in polvere; 0 quanto basta sale; 0 quanto basta pepe; 75 g yogurt 0,1% di grassi; 30 g Miracle Whip Balance; 30 g ketchup leggero; 3 cucchiai succo di cetriolini; 0 quanto basta paprika dolce

590 kcal / porzione ⏱ 45 min 🍽 4 Porzioni

Ingredienti — 4 Porzioni

800 g carne macinata
240 g wrap proteici
1 pezzo cipolla
150 g cetriolini sottaceto
250 g pomodori passati
40 g concentrato di pomodoro
150 g formaggio gratinato leggero
1 cucchiaino paprika in polvere
1 cucchiaino aglio in polvere
0 quanto basta sale
0 quanto basta pepe
75 g yogurt 0,1% di grassi
30 g Miracle Whip Balance
30 g ketchup leggero
3 cucchiai succo di cetriolini
0 quanto basta paprika dolce

Preparazione

1
Per prima cosa, tritare finemente la cipolla e tagliare i cetriolini a pezzetti.
2
Rosolare la carne macinata in una padella e soffriggere brevemente le cipolle tritate.
3
Mescolare il concentrato di pomodoro e i pomodori passati, e condire con aglio in polvere, paprika in polvere, sale e pepe.
4
Tagliare o strappare i wrap proteici in pezzi di dimensioni ridotte e incorporarli al composto di carne.