Wrap de carottes avec saumon et avocat

Name: Wrap de carottes avec saumon et avocat
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 1 pièce de carottes; 1 pièce d'œufs; 50 g de fromage râpé; sel au besoin; poivre au besoin; granulé d'ail au besoin; Philadelphia au besoin; 1 tranche de saumon fumé; 30 g d'avocats; jus de citron vert au besoin; 2 cuillères à soupe de yaourt grec; 1 cuillère à soupe de sauce soja

421 kcal / portion ⏱ 20 min 🍽 1 portion

Ingrédients — 1 portion

1 pièce de carottes
1 pièce d'œufs
50 g de fromage râpé
sel au besoin
poivre au besoin
granulé d'ail au besoin
Philadelphia au besoin
1 tranche de saumon fumé
30 g d'avocats
jus de citron vert au besoin
2 cuillères à soupe de yaourt grec
1 cuillère à soupe de sauce soja

Préparation

1
Râpe la carotte.
2
Mélange la carotte râpée avec l'œuf, le fromage et les épices.
3
Fais chauffer une poêle et fais dorer la pâte des deux côtés pour obtenir une crêpe.
4
Étale le Philadelphia sur la crêpe prête.