Smoothie aux dattes et bananes

Name: Smoothie aux dattes et bananes
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 90 g Dattes, dénoyautées; 75 g Banane, petite; 2 cuil. à café Beurre d'amande; 110 g Glaçons; 350 ml Boisson aux amandes, non sucrée

Que ce soit pour le petit-déjeuner, le dessert ou une collation, le smoothie vegan aux dattes et bananes est une boisson délicieuse et rafraîchissante qui ne nécessite pas d'édulcorants supplémentaires. Si tu es pressé le matin, tu peux aussi faire tremper les dattes dans le lait d'amande la veille au soir. Ainsi, elles se mixeront plus facilement le lendemain.

166 kcal / portion ⏱ 15 min 🍽 2 Portions

Ingrédients — 2 Portions

90 g Dattes, dénoyautées
75 g Banane, petite
2 cuil. à café Beurre d'amande
110 g Glaçons
350 ml Boisson aux amandes, non sucrée

Préparation

1
Au début, verser de l'eau bouillante sur les dattes et laisser reposer pendant 10 minutes.
2
Égoutter l'eau des dattes, mettre tous les ingrédients dans un mixeur et mixer jusqu'à obtenir une masse crémeuse.

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