Rêve croquant au chocolat riche en protéines
416 kcal / portion ⏱ 75 min
🍽 1 portion
Ingrédients — 1 portion
- 20 g de pépites de chocolat
- 100 ml de lait d'amande
- 25 g de flocons d'avoine
- 30 g de protéine de lactosérum
- 10 g de graines de chia
- 100 g de skyr
- 10 g de riz soufflé complet
Préparation
- 1
Mélangez les flocons d'avoine, le lactosérum, les graines de chia et le lait d'amande dans un bol et chauffez au micro-ondes pendant environ 60 secondes.
- 2
Laissez le mélange refroidir légèrement et couvrez d'une couche de skyr, puis placez brièvement au réfrigérateur.
🔒 3 étapes dans l'app Foodisco
Ouvrez la recette complète, ajoutez au plan hebdomadaire, générez la liste de courses — tout dans l'app.
