Pudding à la Mangue et Noix de Coco

212 kcal / portion ⏱ 10 min 🍽 3 Portions
Pudding à la Mangue et Noix de Coco

Ingrédients — 3 Portions

  • 20 g de noix de coco râpée
  • 150 g de yaourt à la noix de coco
  • 1 cuillère à soupe de sucre
  • 400 g de tofu soyeux
  • 2 mangues
  • 4 cuillères à soupe de graines de chia

Préparation

  1. 1

    Pelez les mangues et séparez la chair du noyau.

  2. 2

    Mixez le tofu soyeux avec la chair de mangue et le sucrant dans un blender jusqu'à obtenir une consistance lisse.

  3. 3

    Incorporez les graines de chia dans le mélange et laissez le pudding reposer un moment pour épaissir.

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