BLS · Max-Rubner-Institut
Weizentortilla
Weizentortilla: 296 kcal pour 100g.
Énergie
296
kcal pour 100g
Score santé
48/100
Modéré
Protéines
8,8g
pour 100g
Glucides
46,6g
1,3g sucre
Énergie · pour 100g
Glucides · 46,6g (64%)
Protéines · 8,85g (12%)
Lipides · 7,85g (24%)
Fibres: 1,2g · Sucre: 1,3g
Foodisco Score santé
Score
48
Modéré
- ✓ Bonne teneur en protéines +8
- ⚠ Acides gras saturés -4
- ⚠ Très salé -12
- ✓ Source de Phosphor +3
- ✓ Teneur très élevée en Phosphor +3
Vitamins & Minerals · pour 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Phosphor
284,0 mg
41% NRV
🏆 Top source
Mangan
0,41 mg
21% NRV
☀️ Vitamins (8)
- Vitamin B1 (Thiamin)0,120 mg11%
- Vitamin B3 (Niacin)1,1 mg7%
- Vitamin E0,744 mg6%
- Folat9,3 µg5%
- Vitamin B7 (Biotin)1,9 µg4%
- Vitamin B60,050 mg4%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,030 mg2%
- Vitamin K0,628 µg1%
💎 Minerals (9)
- Phosphor284,0 mg41%
- Mangan0,414 mg21%
- Jod18,0 µg12%
- Kupfer0,100 mg10%
- Kalium169,0 mg8%
- Calcium66,1 mg8%
- Eisen0,870 mg6%
- Zink0,534 mg5%
- Magnesium15,6 mg4%
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