Wrap Alto en Proteínas y Bajo en Carbohidratos

Name: Wrap Alto en Proteínas y Bajo en Carbohidratos
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1 porción
Ingredients: 2 piezas de zanahorias; 0.5 pieza de calabacín; 1 pieza de huevos; 20 g de queso rallado light; al gusto sal de hierbas; al gusto pimienta; al gusto dientes de ajo; al gusto queso crema light; 1 pieza de tomates; 20 g de lechuga de campo; al gusto pechuga de pavo

281 kcal / porción ⏱ 35 min 🍽 1 porción

Ingredientes — 1 porción

2 piezas de zanahorias
0.5 pieza de calabacín
1 pieza de huevos
20 g de queso rallado light
al gusto sal de hierbas
al gusto pimienta
al gusto dientes de ajo
al gusto queso crema light
1 pieza de tomates
20 g de lechuga de campo
al gusto pechuga de pavo

Preparación

1
Ralla la zanahoria y el calabacín.
2
Mezcla las zanahorias y el calabacín rallados con el huevo y el queso en un bol.
3
Extiende la masa en forma rectangular sobre una bandeja de horno forrada con papel de hornear.
4
Hornea la masa a 200 °C con calor arriba y abajo hasta que esté dorada. (Aproximadamente 20 minutos).