BLS · Max-Rubner-Institut
Weizenknusperbrot
Weizenknusperbrot: 381 kcal por 100g.
Energía
381
kcal por 100g
Puntuación de salud
82/100
Excelente
Proteína
13,2g
por 100g
Carbohidratos
71,2g
5,1g azúcar
Energía · por 100g
Carbohidratos · 71,2g (77%)
Proteína · 13,20g (14%)
Grasa · 3,40g (8%)
Fibra: 6,3g · Azúcar: 5,1g
Foodisco Puntuación de salud
Score
82
Excelente
- ✓ Buena proteína +8
- ✓ Fibra excelente +12
- ⚠ Salado -5
- ✓ Rico en 10 micronutrientes +12
- ✓ Valores muy altos en Mangan & Vitamin B1 (Thiamin) +5
Vitamins & Minerals · por 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Mangan
1,8 mg
90% NRV
🏆 Top source
Vitamin B1 (Thiamin)
0,49 mg
45% NRV
🏆 Top source
Phosphor
210,0 mg
30% NRV
☀️ Vitamins (10)
- Vitamin B1 (Thiamin)0,490 mg45%
- Vitamin B60,240 mg17%
- Vitamin B3 (Niacin)2,6 mg16%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,200 mg14%
- Folat28,0 µg14%
- Vitamin E1,5 mg13%
- Vitamin B7 (Biotin)5,0 µg10%
- Vitamin K1,0 µg1%
- Vitamin C0,100 mg0%
- Vitamin A0,200 µg0%
💎 Minerals (9)
- Mangan1,8 mg90%
- Phosphor210,0 mg30%
- Kupfer0,240 mg24%
- Zink1,7 mg17%
- Eisen2,4 mg17%
- Magnesium59,0 mg16%
- Kalium300,0 mg15%
- Calcium60,0 mg8%
- Jod4,0 µg3%
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