BLS · Max-Rubner-Institut
Salami
Salami: 374 kcal por 100g.
Energía
374
kcal por 100g
Puntuación de salud
59/100
Sólido
Proteína
23,5g
por 100g
Carbohidratos
0,0g
0,0g azúcar
Energía · por 100g
Carbohidratos · 0,0g (0%)
Proteína · 23,54g (25%)
Grasa · 30,90g (75%)
Fibra: 0,0g · Azúcar: 0,0g
Foodisco Puntuación de salud
Score
59
Sólido
- ✓ Proteína muy alta +14
- ⚠ Grasa saturada alta -10
- ⚠ Muy salado -12
- ✓ Rico en 9 micronutrientes +12
- ✓ Valores muy altos en Vitamin B1 (Thiamin) & Vitamin B3 (Niacin) +5
Vitamins & Minerals · por 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg
55% NRV
🏆 Top source
Vitamin B3 (Niacin)
7,3 mg
46% NRV
🏆 Top source
Vitamin B6
0,51 mg
36% NRV
☀️ Vitamins (11)
- Vitamin B1 (Thiamin)0,610 mg55%
- Vitamin B3 (Niacin)7,3 mg46%
- Vitamin B60,510 mg36%
- Vitamin B120,688 µg28%
- Vitamin C14,0 mg18%
- Vitamin K11,3 µg15%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,200 mg14%
- Vitamin D0,420 µg8%
- Vitamin E1,0 mg8%
- Vitamin B7 (Biotin)2,8 µg6%
- Folat9,7 µg5%
💎 Minerals (9)
- Phosphor225,0 mg32%
- Zink3,0 mg30%
- Jod39,0 µg26%
- Eisen1,9 mg14%
- Kupfer0,135 mg14%
- Kalium218,0 mg11%
- Magnesium18,0 mg5%
- Mangan0,079 mg4%
- Calcium25,0 mg3%
⚔️ ⚔️ Comparaciones
Registra alimentos en 2 segundos
Toma una foto de tu comida — la IA de Foodisco la reconoce y calcula calorías y Health Score automáticamente.