BLS · Max-Rubner-Institut
Copos de maíz
Copos de maíz: 366 kcal por 100g.
Energía
366
kcal por 100g
Puntuación de salud
54/100
Sólido
Proteína
6,2g
por 100g
Carbohidratos
79,3g
1,3g azúcar
Energía · por 100g
Carbohidratos · 79,3g (89%)
Proteína · 6,24g (7%)
Grasa · 1,75g (4%)
Fibra: 4,2g · Azúcar: 1,3g
Foodisco Puntuación de salud
Score
54
Sólido
- ✓ Algo de proteína +3
- ✓ Buena fibra +6
- ⚠ Salado -5
Vitamins & Minerals · por 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
☀️ Vitamins (8)
- Vitamin B60,140 mg10%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,090 mg6%
- Vitamin A15,0 µg2%
- Vitamin B7 (Biotin)0,890 µg2%
- Folat3,4 µg2%
- Vitamin B3 (Niacin)0,240 mg2%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,010 mg1%
- Vitamin E0,065 mg1%
💎 Minerals (8)
- Phosphor39,6 mg6%
- Kupfer0,052 mg5%
- Kalium82,6 mg4%
- Magnesium10,0 mg3%
- Mangan0,049 mg2%
- Zink0,160 mg2%
- Eisen0,140 mg1%
- Calcium2,4 mg0%
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