Zupa Dyniowa Wysokobiałkowa
Ta zupa dyniowa jest trendem w Hollywood i zawiera około 20 gramów białka na porcję dzięki twarogowi.
232 kcal / porcja ⏱ 60 min
🍽 4 Porcje
Składniki — 4 Porcje
- 1 sztuka dyni Hokkaido
- 3 sztuki marchewek
- 1 duża cebula
- 1 jabłko
- 1 kawałek imbiru
- 1 szklanka twarogu
- 2 łyżeczki mieszanki przypraw śródziemnomorskich
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 500 ml gorącego bulionu warzywnego
Przygotowanie
- 1
Umieść dynię Hokkaido w piekarniku na około 20 minut, aby zmiękła.
- 2
Usuń nasiona z dyni i pokrój ją na małe kawałki. Skórka może pozostać.
- 3
Rozłóż dynię, marchewki, cebulę, jabłko i imbir na blasze do pieczenia.
- 4
Przypraw wszystko mieszanką przypraw śródziemnomorskich i skrop oliwą z oliwek.
🔒 4 kroków w aplikacji Foodisco
Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.
