BLS · Max-Rubner-Institut
Weichweizengrieß
Weichweizengrieß: 355 kcal na 100g.
Energia
355
kcal na 100g
Health Score
67/100
Mocny
Białko
10,7g
na 100g
Węglowodany
74,0g
0,8g cukier
Energia · na 100g
Węglowodany · 74,0g (85%)
Białko · 10,72g (12%)
Tłuszcz · 0,88g (2%)
Błonnik: 4,1g · Cukier: 0,8g
Foodisco Health Score
Score
67
Mocny
- ✓ Dobra zawartość białka +8
- ✓ Dobre błonniki +6
- ✓ Źródło Mangan +3
Vitamins & Minerals · na 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Mangan
0,39 mg
19% NRV
☀️ Vitamins (7)
- Vitamin B1 (Thiamin)0,112 mg10%
- Vitamin B60,100 mg7%
- Folat13,7 µg7%
- Vitamin B3 (Niacin)0,960 mg6%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,043 mg3%
- Vitamin E0,100 mg1%
- Vitamin K0,296 µg0%
💎 Minerals (8)
- Mangan0,386 mg19%
- Phosphor73,5 mg11%
- Kupfer0,098 mg10%
- Kalium124,2 mg6%
- Zink0,461 mg5%
- Eisen0,607 mg4%
- Magnesium14,0 mg4%
- Calcium15,2 mg2%
Loguj jedzenie w 2 sekundy
Zrób zdjęcie posiłku — sztuczna inteligencja Foodisco rozpoznaje go i automatycznie oblicza kalorie i Health Score.