BLS · Max-Rubner-Institut
Popcorn
Popcorn: 406 kcal na 100g.
Energia
406
kcal na 100g
Health Score
48/100
Umiarkowany
Białko
6,0g
na 100g
Węglowodany
64,4g
22,0g cukier
Energia · na 100g
Węglowodany · 64,4g (65%)
Białko · 5,97g (6%)
Tłuszcz · 12,62g (29%)
Błonnik: 5,3g · Cukier: 22,0g
Foodisco Health Score
Score
48
Umiarkowany
- ✓ Zawartość białka obecna +3
- ✓ Dobre błonniki +6
- ⚠ Bardzo wysoka zawartość cukru -14
- ⚠ Tłuszcze nasycone -4
- ⚠ Bardzo kaloryczny -8
- ✓ Bogaty w 7 mikroskładniki +12
- ✓ Bardzo wysoka zawartość Folat +3
Vitamins & Minerals · na 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Folat
89,0 µg
45% NRV
🏆 Top source
Vitamin E
3,5 mg
30% NRV
🏆 Top source
Vitamin B1 (Thiamin)
0,25 mg
23% NRV
☀️ Vitamins (9)
- Folat89,0 µg45%
- Vitamin E3,5 mg30%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,248 mg23%
- Vitamin B60,276 mg20%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,138 mg10%
- Vitamin B7 (Biotin)4,0 µg8%
- Vitamin B3 (Niacin)1,0 mg6%
- Vitamin A23,0 µg3%
- Vitamin K1,0 µg1%
💎 Minerals (9)
- Phosphor147,0 mg21%
- Magnesium63,0 mg17%
- Kupfer0,166 mg17%
- Mangan0,275 mg14%
- Kalium187,0 mg9%
- Eisen1,1 mg8%
- Zink0,470 mg5%
- Jod1,8 µg1%
- Calcium5,9 mg1%
Loguj jedzenie w 2 sekundy
Zrób zdjęcie posiłku — sztuczna inteligencja Foodisco rozpoznaje go i automatycznie oblicza kalorie i Health Score.