BLS · Max-Rubner-Institut
Czekolada mleczna
Czekolada mleczna: 555 kcal na 100g.
Energia
555
kcal na 100g
Health Score
40/100
Umiarkowany
Białko
6,3g
na 100g
Węglowodany
52,0g
51,4g cukier
Energia · na 100g
Węglowodany · 52,0g (38%)
Białko · 6,34g (5%)
Tłuszcz · 35,13g (58%)
Błonnik: 2,5g · Cukier: 51,4g
Foodisco Health Score
Score
40
Umiarkowany
- ✓ Zawartość białka obecna +3
- ✓ Trochę błonnika +2
- ⚠ Bardzo wysoka zawartość cukru -14
- ⚠ Dużo tłuszczów nasyconych -10
- ⚠ Bardzo kaloryczny -8
- ✓ Bogaty w 11 mikroskładniki +12
- ✓ Bardzo wysokie wartości dla Vitamin D & Vitamin B12 +5
Vitamins & Minerals · na 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin D
1,9 µg
38% NRV
🏆 Top source
Vitamin B12
0,79 µg
32% NRV
🏆 Top source
Kupfer
0,30 mg
30% NRV
☀️ Vitamins (11)
- Vitamin D1,9 µg38%
- Vitamin B120,790 µg32%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,382 mg27%
- Vitamin B7 (Biotin)8,9 µg18%
- Vitamin K7,5 µg10%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,092 mg8%
- Folat13,5 µg7%
- Vitamin E0,386 mg3%
- Vitamin A19,5 µg2%
- Vitamin B3 (Niacin)0,340 mg2%
- Vitamin C1,0 mg1%
💎 Minerals (9)
- Kupfer0,295 mg30%
- Phosphor199,7 mg29%
- Calcium196,4 mg25%
- Kalium410,6 mg21%
- Eisen2,8 mg20%
- Jod25,5 µg17%
- Mangan0,322 mg16%
- Magnesium53,1 mg14%
- Zink1,1 mg11%
⚔️ ⚔️ Porównania
Popularne
Loguj jedzenie w 2 sekundy
Zrób zdjęcie posiłku — sztuczna inteligencja Foodisco rozpoznaje go i automatycznie oblicza kalorie i Health Score.