BLS · Max-Rubner-Institut
Kiełbasa wątrobiana
Kiełbasa wątrobiana: 236 kcal na 100g.
Energia
236
kcal na 100g
Health Score
59/100
Solidny
Białko
17,6g
na 100g
Węglowodany
0,6g
0,3g cukier
Energia · na 100g
Węglowodany · 0,6g (1%)
Białko · 17,59g (30%)
Tłuszcz · 18,08g (69%)
Błonnik: 0,1g · Cukier: 0,3g
Foodisco Health Score
Score
59
Solidny
- ✓ Bardzo wysoka zawartość białka +14
- ⚠ Dużo tłuszczów nasyconych -10
- ⚠ Bardzo słone -12
- ✓ Bogaty w 9 mikroskładniki +12
- ✓ Bardzo wysokie wartości dla Vitamin A & Vitamin B12 +5
Vitamins & Minerals · na 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin A
2624,0 µg
328% NRV
🏆 Top source
Vitamin B12
4,3 µg
172% NRV
🏆 Top source
Eisen
4,8 mg
34% NRV
☀️ Vitamins (12)
- Vitamin A2624,0 µg328%
- Vitamin B124,3 µg172%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,410 mg29%
- Vitamin B3 (Niacin)3,9 mg25%
- Folat31,0 µg16%
- Vitamin K9,2 µg12%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,120 mg11%
- Vitamin D0,500 µg10%
- Vitamin B60,120 mg9%
- Vitamin E0,960 mg8%
- Vitamin C4,2 mg5%
- Vitamin B7 (Biotin)1,0 µg2%
💎 Minerals (9)
- Eisen4,8 mg34%
- Kupfer0,298 mg30%
- Zink2,5 mg25%
- Phosphor120,0 mg17%
- Kalium146,0 mg7%
- Mangan0,100 mg5%
- Magnesium11,0 mg3%
- Calcium8,0 mg1%
- Jod1,0 µg1%
Loguj jedzenie w 2 sekundy
Zrób zdjęcie posiłku — sztuczna inteligencja Foodisco rozpoznaje go i automatycznie oblicza kalorie i Health Score.