BLS · Max-Rubner-Institut
Knoblauch tiefgefroren
Knoblauch tiefgefroren: 107 kcal na 100g.
Energia
107
kcal na 100g
Health Score
80/100
Doskonały
Białko
6,7g
na 100g
Węglowodany
3,0g
2,3g cukier
Energia · na 100g
Węglowodany · 3,0g (28%)
Białko · 6,72g (62%)
Tłuszcz · 0,47g (10%)
Błonnik: 31,4g · Cukier: 2,3g
Foodisco Health Score
Score
80
Doskonały
- ✓ Zawartość białka obecna +3
- ✓ Doskonałe błonniki +12
- ✓ Bogaty w 6 mikroskładniki +12
- ✓ Bardzo wysoka zawartość Folat +3
Vitamins & Minerals · na 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Folat
81,0 µg
41% NRV
🏆 Top source
Kalium
427,5 mg
21% NRV
🏆 Top source
Phosphor
149,0 mg
21% NRV
☀️ Vitamins (10)
- Folat81,0 µg41%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,200 mg18%
- Vitamin C10,9 mg14%
- Vitamin A95,0 µg12%
- Vitamin B60,140 mg10%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,089 mg6%
- Vitamin B7 (Biotin)3,0 µg6%
- Vitamin B3 (Niacin)0,633 mg4%
- Vitamin K0,084 µg0%
- Vitamin E0,011 mg0%
💎 Minerals (9)
- Kalium427,5 mg21%
- Phosphor149,0 mg21%
- Mangan0,380 mg19%
- Kupfer0,170 mg17%
- Zink0,980 mg10%
- Eisen0,773 mg6%
- Magnesium18,2 mg5%
- Calcium16,0 mg2%
- Jod2,8 µg2%
Loguj jedzenie w 2 sekundy
Zrób zdjęcie posiłku — sztuczna inteligencja Foodisco rozpoznaje go i automatycznie oblicza kalorie i Health Score.