BLS · Max-Rubner-Institut
Puree ziemniaczane
Puree ziemniaczane: 88 kcal na 100g.
Energia
88
kcal na 100g
Health Score
50/100
Solidny
Białko
2,4g
na 100g
Węglowodany
12,4g
1,7g cukier
Energia · na 100g
Węglowodany · 12,4g (58%)
Białko · 2,35g (11%)
Tłuszcz · 2,98g (31%)
Błonnik: 0,9g · Cukier: 1,7g
Foodisco Health Score
Score
50
Solidny
Vitamins & Minerals · na 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
☀️ Vitamins (12)
- Vitamin C9,7 mg12%
- Vitamin B60,105 mg8%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,061 mg6%
- Vitamin B120,100 µg4%
- Folat8,0 µg4%
- Vitamin A28,0 µg4%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,046 mg3%
- Vitamin K2,0 µg3%
- Vitamin B7 (Biotin)1,2 µg2%
- Vitamin B3 (Niacin)0,305 mg2%
- Vitamin E0,123 mg1%
- Vitamin D0,006 µg0%
💎 Minerals (9)
- Kalium271,0 mg14%
- Kupfer0,070 mg7%
- Phosphor48,0 mg7%
- Calcium41,0 mg5%
- Jod7,0 µg5%
- Magnesium17,2 mg5%
- Eisen0,581 mg4%
- Zink0,370 mg4%
- Mangan0,068 mg3%
Loguj jedzenie w 2 sekundy
Zrób zdjęcie posiłku — sztuczna inteligencja Foodisco rozpoznaje go i automatycznie oblicza kalorie i Health Score.