BLS · Max-Rubner-Institut
Pierś z kurczaka
Pierś z kurczaka: 138 kcal na 100g.
Energia
138
kcal na 100g
Health Score
76/100
Mocny
Białko
28,4g
na 100g
Węglowodany
0,0g
0,0g cukier
Energia · na 100g
Węglowodany · 0,0g (0%)
Białko · 28,41g (82%)
Tłuszcz · 2,74g (18%)
Błonnik: 0,0g · Cukier: 0,0g
Foodisco Health Score
Score
76
Mocny
- ✓ Bardzo wysoka zawartość białka +14
- ✓ Dobre źródło 4 mikroskładników +7
- ✓ Bardzo wysokie wartości dla Vitamin B3 (Niacin) & Phosphor +5
Vitamins & Minerals · na 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin B3 (Niacin)
18,8 mg
118% NRV
🏆 Top source
Phosphor
229,2 mg
33% NRV
🏆 Top source
Vitamin B6
0,41 mg
29% NRV
☀️ Vitamins (12)
- Vitamin B3 (Niacin)18,8 mg118%
- Vitamin B60,406 mg29%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,138 mg13%
- Vitamin K7,0 µg9%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,122 mg9%
- Vitamin E0,630 mg5%
- Folat8,8 µg4%
- Vitamin B7 (Biotin)2,2 µg4%
- Vitamin B120,090 µg4%
- Vitamin C2,6 mg3%
- Vitamin D0,160 µg3%
- Vitamin A5,9 µg1%
💎 Minerals (8)
- Phosphor229,2 mg33%
- Kalium423,2 mg21%
- Zink0,838 mg8%
- Magnesium27,7 mg7%
- Eisen0,490 mg3%
- Kupfer0,033 mg3%
- Calcium5,6 mg1%
- Mangan0,012 mg1%
Loguj jedzenie w 2 sekundy
Zrób zdjęcie posiłku — sztuczna inteligencja Foodisco rozpoznaje go i automatycznie oblicza kalorie i Health Score.