BLS · Max-Rubner-Institut
Granat
Granat: 79 kcal na 100g.
Energia
79
kcal na 100g
Health Score
49/100
Umiarkowany
Białko
0,7g
na 100g
Węglowodany
16,1g
16,1g cukier
Energia · na 100g
Węglowodany · 16,1g (89%)
Białko · 0,70g (4%)
Tłuszcz · 0,60g (7%)
Błonnik: 2,2g · Cukier: 16,1g
Foodisco Health Score
Score
49
Umiarkowany
- ✓ Trochę błonnika +2
- ⚠ Podwyższona zawartość cukru -6
- ✓ Źródło Vitamin K +3
Vitamins & Minerals · na 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin K
16,4 µg
22% NRV
☀️ Vitamins (7)
- Vitamin K16,4 µg22%
- Vitamin C7,0 mg9%
- Vitamin B60,100 mg7%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,050 mg5%
- Vitamin B3 (Niacin)0,300 mg2%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,020 mg1%
- Vitamin A7,0 µg1%
💎 Minerals (8)
- Kupfer0,120 mg12%
- Kalium220,0 mg11%
- Mangan0,130 mg7%
- Eisen0,500 mg4%
- Zink0,300 mg3%
- Phosphor17,0 mg2%
- Calcium8,0 mg1%
- Magnesium3,0 mg1%
⚔️ ⚔️ Porównania
Loguj jedzenie w 2 sekundy
Zrób zdjęcie posiłku — sztuczna inteligencja Foodisco rozpoznaje go i automatycznie oblicza kalorie i Health Score.