BLS · Max-Rubner-Institut
Truskawka
Truskawka: 38 kcal na 100g.
Energia
38
kcal na 100g
Health Score
68/100
Mocny
Białko
0,8g
na 100g
Węglowodany
5,9g
5,9g cukier
Energia · na 100g
Węglowodany · 5,9g (77%)
Białko · 0,82g (11%)
Tłuszcz · 0,40g (12%)
Błonnik: 2,0g · Cukier: 5,9g
Foodisco Health Score
Score
68
Mocny
- ✓ Trochę błonnika +2
- ✓ Niska gęstość energetyczna +4
- ✓ Dobre źródło 3 mikroskładników +7
- ✓ Bardzo wysokie wartości dla Vitamin C & Folat +5
Vitamins & Minerals · na 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin C
56,9 mg
71% NRV
🏆 Top source
Folat
68,0 µg
34% NRV
🏆 Top source
Mangan
0,35 mg
18% NRV
☀️ Vitamins (10)
- Vitamin C56,9 mg71%
- Folat68,0 µg34%
- Vitamin K3,9 µg5%
- Vitamin B3 (Niacin)0,600 mg4%
- Vitamin B7 (Biotin)1,2 µg2%
- Vitamin E0,275 mg2%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,020 mg2%
- Vitamin B60,025 mg2%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,020 mg1%
- Vitamin A2,0 µg0%
💎 Minerals (9)
- Mangan0,350 mg18%
- Kalium183,0 mg9%
- Kupfer0,046 mg5%
- Phosphor25,4 mg4%
- Magnesium13,0 mg3%
- Eisen0,459 mg3%
- Calcium16,0 mg2%
- Zink0,110 mg1%
- Jod1,0 µg1%
⚔️ ⚔️ Porównania
Loguj jedzenie w 2 sekundy
Zrób zdjęcie posiłku — sztuczna inteligencja Foodisco rozpoznaje go i automatycznie oblicza kalorie i Health Score.