BLS · Max-Rubner-Institut
Eisbergsalat
Eisbergsalat: 15 kcal na 100g.
Energia
15
kcal na 100g
Health Score
62/100
Solidny
Białko
0,8g
na 100g
Węglowodany
1,6g
1,6g cukier
Energia · na 100g
Węglowodany · 1,6g (56%)
Białko · 0,80g (28%)
Tłuszcz · 0,20g (16%)
Błonnik: 1,8g · Cukier: 1,6g
Foodisco Health Score
Score
62
Solidny
- ✓ Trochę błonnika +2
- ✓ Niska gęstość energetyczna +4
- ✓ Źródło Vitamin K +3
- ✓ Bardzo wysoka zawartość Vitamin K +3
Vitamins & Minerals · na 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin K
33,0 µg
44% NRV
🏆 Top source
Folat
38,0 µg
19% NRV
☀️ Vitamins (10)
- Vitamin K33,0 µg44%
- Folat38,0 µg19%
- Vitamin C4,3 mg5%
- Vitamin B7 (Biotin)2,5 µg5%
- Vitamin A37,0 µg5%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,050 mg5%
- Vitamin B60,058 mg4%
- Vitamin B3 (Niacin)0,300 mg2%
- Vitamin E0,220 mg2%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,015 mg1%
💎 Minerals (8)
- Kalium175,0 mg9%
- Mangan0,129 mg6%
- Phosphor26,0 mg4%
- Kupfer0,032 mg3%
- Eisen0,350 mg3%
- Calcium19,0 mg2%
- Magnesium7,0 mg2%
- Zink0,160 mg2%
Loguj jedzenie w 2 sekundy
Zrób zdjęcie posiłku — sztuczna inteligencja Foodisco rozpoznaje go i automatycznie oblicza kalorie i Health Score.