BLS · Max-Rubner-Institut
Pączek (donut)
Pączek (donut): 336 kcal na 100g.
Energia
336
kcal na 100g
Health Score
45/100
Umiarkowany
Białko
7,3g
na 100g
Węglowodany
41,9g
6,3g cukier
Energia · na 100g
Węglowodany · 41,9g (51%)
Białko · 7,30g (9%)
Tłuszcz · 14,80g (40%)
Błonnik: 2,8g · Cukier: 6,3g
Foodisco Health Score
Score
45
Umiarkowany
- ✓ Zawartość białka obecna +3
- ✓ Trochę błonnika +2
- ⚠ Dużo tłuszczów nasyconych -10
Vitamins & Minerals · na 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
☀️ Vitamins (9)
- Folat26,0 µg13%
- Vitamin B120,200 µg8%
- Vitamin A57,0 µg7%
- Vitamin B3 (Niacin)0,900 mg6%
- Vitamin B7 (Biotin)2,7 µg5%
- Vitamin K4,0 µg5%
- Vitamin E0,419 mg3%
- Vitamin D0,100 µg2%
- Vitamin C0,100 mg0%
💎 Minerals (9)
- Phosphor75,0 mg11%
- Mangan0,190 mg10%
- Jod11,0 µg7%
- Kalium123,0 mg6%
- Kupfer0,060 mg6%
- Zink0,470 mg5%
- Calcium35,0 mg4%
- Eisen0,600 mg4%
- Magnesium11,0 mg3%
Loguj jedzenie w 2 sekundy
Zrób zdjęcie posiłku — sztuczna inteligencja Foodisco rozpoznaje go i automatycznie oblicza kalorie i Health Score.