Hirse vs Quinoa
na 100g
352 kcal ✓
kcal
380 kcal
11,8 g ✓
Białko
9,0 g
67,6 g ✓
Węglowodany
75,7 g
0,6 g
Cukier
1,1 g
3,1 g
Tłuszcz
3,3 g
3,3 g
Błonnik
✓ 5,8 g
Hirse
9
significant micros
Quinoa
8
significant micros