Buchweizen vs Ryż
na 100g
339 kcal
kcal
✓ 110 kcal
13,1 g ✓
Białko
2,7 g
61,9 g
Węglowodany
✓ 23,8 g
1,1 g
Cukier
0,1 g
3,1 g
Tłuszcz
✓ 0,3 g
5,5 g ✓
Błonnik
0,5 g
Buchweizen
11
significant micros
Ryż
1
significant micros