Brokuł vs Szpinak
na 100g
35 kcal
kcal
✓ 18 kcal
3,6 g ✓
Białko
2,1 g
2,3 g
Węglowodany
✓ 0,9 g
1,4 g
Cukier
0,8 g
0,6 g
Tłuszcz
0,3 g
3,0 g ✓
Błonnik
1,8 g
Brokuł
6
significant micros
Szpinak
9
significant micros