BLS · Max-Rubner-Institut
Brennnessel
Brennnessel: 46 kcal na 100g.
Energia
46
kcal na 100g
Health Score
80/100
Doskonały
Białko
7,4g
na 100g
Węglowodany
1,3g
0,8g cukier
Energia · na 100g
Węglowodany · 1,3g (13%)
Białko · 7,37g (73%)
Tłuszcz · 0,61g (14%)
Błonnik: 3,1g · Cukier: 0,8g
Foodisco Health Score
Score
80
Doskonały
- ✓ Zawartość białka obecna +3
- ✓ Dobre błonniki +6
- ✓ Niska gęstość energetyczna +4
- ✓ Bogaty w 9 mikroskładniki +12
- ✓ Bardzo wysokie wartości dla Vitamin K & Vitamin C +5
Vitamins & Minerals · na 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin K
499,0 µg
665% NRV
🏆 Top source
Vitamin C
333,0 mg
416% NRV
🏆 Top source
Calcium
713,0 mg
89% NRV
☀️ Vitamins (2)
- Vitamin K499,0 µg665%
- Vitamin C333,0 mg416%
💎 Minerals (8)
- Calcium713,0 mg89%
- Mangan1,3 mg63%
- Eisen4,1 mg29%
- Kupfer0,240 mg24%
- Kalium475,0 mg24%
- Magnesium80,0 mg21%
- Phosphor138,0 mg20%
- Zink1,0 mg10%
Loguj jedzenie w 2 sekundy
Zrób zdjęcie posiłku — sztuczna inteligencja Foodisco rozpoznaje go i automatycznie oblicza kalorie i Health Score.