BLS · Max-Rubner-Institut
Banan
Banan: 79 kcal na 100g.
Energia
79
kcal na 100g
Health Score
53/100
Solidny
Białko
1,3g
na 100g
Węglowodany
15,9g
13,9g cukier
Energia · na 100g
Węglowodany · 15,9g (88%)
Białko · 1,32g (7%)
Tłuszcz · 0,40g (5%)
Błonnik: 2,0g · Cukier: 13,9g
Foodisco Health Score
Score
53
Solidny
- ✓ Trochę błonnika +2
- ⚠ Podwyższona zawartość cukru -6
- ✓ Dobre źródło 3 mikroskładników +7
Vitamins & Minerals · na 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Mangan
0,46 mg
23% NRV
🏆 Top source
Vitamin B6
0,26 mg
18% NRV
🏆 Top source
Kalium
334,0 mg
17% NRV
☀️ Vitamins (10)
- Vitamin B60,255 mg18%
- Vitamin C11,0 mg14%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,134 mg12%
- Folat14,0 µg7%
- Vitamin E0,665 mg6%
- Vitamin B7 (Biotin)2,5 µg5%
- Vitamin B3 (Niacin)0,700 mg4%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,040 mg3%
- Vitamin A8,0 µg1%
- Vitamin K0,300 µg0%
💎 Minerals (9)
- Mangan0,460 mg23%
- Kalium334,0 mg17%
- Kupfer0,104 mg10%
- Magnesium28,0 mg7%
- Phosphor22,0 mg3%
- Eisen0,400 mg3%
- Jod3,0 µg2%
- Zink0,180 mg2%
- Calcium6,0 mg1%
⚔️ ⚔️ Porównania
Loguj jedzenie w 2 sekundy
Zrób zdjęcie posiłku — sztuczna inteligencja Foodisco rozpoznaje go i automatycznie oblicza kalorie i Health Score.