Bloemkoolsteak

303 kcal / portie ⏱ 40 min 🍽 2 Porties
Bloemkoolsteak

Ingrediënten — 2 Porties

  • Bloemkool
  • Olijfolie
  • Spinazie, vers
  • Peterselie, vers
  • Parmezaan, geraspt
  • Biologische citroenschil, geraspt
  • Peper en zout
  • Rode paprika
  • Volkoren paneermeel

Bereiding

  1. 1

    {"instruction":"Den Ofen auf 200°C vorheizen.","step_number":1}

  2. 2

    {"instruction":"Zu Beginn den Strunk des Blumenkohls abschneiden und von dem Kohl 2 dickere Scheiben schneiden.","step_number":2}

  3. 3

    {"instruction":"Die Blumenkohl-Scheiben auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, mit dem Olivenöl bepinseln und für 20 Minuten rösten.","step_number":3}

  4. 4

    {"instruction":"Währenddessen den restlichen Blumenkohl, den Spinat und die Petersilie klein hacken.","step_number":4}

🔒 5 stappen in de Foodisco-app

Open het volledige recept, voeg toe aan je weekplan, genereer een boodschappenlijst — alles in de app.

Volg ons op WhatsApp

Dagelijkse voedingstips rechtstreeks op je telefoon — geen spam!

Kanaal volgen
Vraag het ons op WhatsApp!