BLS · Max-Rubner-Institut
Vollkornzwieback
Vollkornzwieback: 398 kcal per 100g.
Energie
398
kcal per 100g
Health Score
72/100
Sterk
Eiwit
12,3g
per 100g
Koolhydraten
68,0g
10,7g suiker
Energie · per 100g
Koolhydraten · 68,0g (72%)
Eiwit · 12,26g (13%)
Vet · 6,16g (15%)
Vezels: 10,8g · Suiker: 10,7g
Foodisco Health Score
Score
72
Sterk
- ✓ Goede eiwitten +8
- ✓ Uitstekende vezels +12
- ⚠ Verhoogd suikergehalte -6
- ⚠ Verzadigd vet -4
- ⚠ Zout -5
- ✓ Rijk aan 12 micronutriënten +12
- ✓ Zeer hoge waarden voor Mangan & Phosphor +5
Vitamins & Minerals · per 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Mangan
2,2 mg
108% NRV
🏆 Top source
Phosphor
270,0 mg
39% NRV
🏆 Top source
Vitamin B1 (Thiamin)
0,38 mg
34% NRV
☀️ Vitamins (8)
- Vitamin B1 (Thiamin)0,378 mg34%
- Vitamin B3 (Niacin)4,5 mg28%
- Vitamin B60,367 mg26%
- Folat39,0 µg20%
- Vitamin B7 (Biotin)8,0 µg16%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,168 mg12%
- Vitamin E1,1 mg9%
- Vitamin K1,0 µg1%
💎 Minerals (8)
- Mangan2,2 mg108%
- Phosphor270,0 mg39%
- Kupfer0,290 mg29%
- Zink2,2 mg22%
- Magnesium81,8 mg22%
- Eisen3,0 mg21%
- Kalium349,0 mg17%
- Calcium30,3 mg4%
Voedsel loggen in 2 seconden
Maak een foto van je maaltijd — de AI van Foodisco herkent het en berekent calorieën en Health Score automatisch.