BLS · Max-Rubner-Institut
Frietjes
Frietjes: 239 kcal per 100g.
Energie
239
kcal per 100g
Health Score
67/100
Sterk
Eiwit
3,4g
per 100g
Koolhydraten
31,1g
1,6g suiker
Energie · per 100g
Koolhydraten · 31,1g (53%)
Eiwit · 3,37g (6%)
Vet · 10,66g (41%)
Vezels: 2,5g · Suiker: 1,6g
Foodisco Health Score
Score
67
Sterk
- ✓ Bevat eiwitten +3
- ✓ Bevat vezels +2
- ⚠ Zout -5
- ✓ Rijk aan 5 micronutriënten +12
- ✓ Zeer hoge waarden voor Kalium & Vitamin C +5
Vitamins & Minerals · per 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Kalium
662,0 mg
33% NRV
🏆 Top source
Vitamin C
26,1 mg
33% NRV
🏆 Top source
Vitamin B6
0,27 mg
19% NRV
☀️ Vitamins (10)
- Vitamin C26,1 mg33%
- Vitamin B60,271 mg19%
- Vitamin K14,0 µg19%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,108 mg10%
- Folat18,0 µg9%
- Vitamin E0,537 mg4%
- Vitamin B3 (Niacin)0,495 mg3%
- Vitamin B7 (Biotin)0,500 µg1%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,011 mg1%
- Vitamin A4,0 µg1%
💎 Minerals (9)
- Kalium662,0 mg33%
- Kupfer0,170 mg17%
- Eisen1,6 mg11%
- Magnesium37,8 mg10%
- Mangan0,185 mg9%
- Phosphor54,6 mg8%
- Zink0,740 mg7%
- Jod6,0 µg4%
- Calcium16,0 mg2%
Voedsel loggen in 2 seconden
Maak een foto van je maaltijd — de AI van Foodisco herkent het en berekent calorieën en Health Score automatisch.